yoga fieldwork (第6/14页)

  In   the   ter   of   the   tatami,

    face   to   face,

    a   long   distance   away,

    Cross   your   legs,   sit   with   your   palms   together,

    Start   straight   from   the   lumbar   spine   and   elongate   upwards,

    silently...

    quietly.....

    After   three   cups   of   tea,

    Sadie   squeezed   Anna's   hand   lightly,   her   forehead   slowly   toug.

    Adjust   the   breathing   and   heartbeat   of   the   two   to   be   sistent,

    After   a   quarter   of   an   hour,

    Inhale   at   the   same   time,

    Straighten   your   feet   and   bring   your   feet   together,

    Raise   your   toes   up   over   your   head,

    Knees