第126节 (第6/7页)

  看向三娃，眼睛一亮，“三娃，你怎么长高这么快，是有什么秘方吗？”

    三娃也说不上来?，挠挠头?，“难道是因为吃营养餐吃的?？”

    “营养餐是一部分。”宁棠道，“跟运动也有关，三娃这两年经常运动，经常锻炼，身体拉伸了，所以才长高了一截。”

    “你两要?想长高，也可以多?锻炼，不是出去玩游戏，扔沙包就叫锻炼了，要?游泳、跑步、打球这样的?才叫锻炼。”沈烈道。

    宁棠道，“你两要?想长高，我找三娃要?下他?平时吃的?营养餐的?食谱，一天三顿给你们做，再配合运动，铁定能长高。”

    大娃有些心动，“三娃，你平时吃的?营养餐有啥啊。”

    三娃想了想，“水煮西兰花，水煮鸡蛋，白灼的?牛rou羊rou，水煮鱼，水果也有，小番茄、苹果……”

    大娃目瞪口呆，道，“全是水煮的?啊，连盐都不加？那红烧、凉拌、辣炒、炖菜呢，这些一个也没?有？”

    说起这个，三娃就一脸菜色，“有，非常非常少，一个月都吃不上一次，而且素菜特别多?。”指了指自个的?脸，“你们都说我白了，我还?觉得我绿了呢，全是吃青菜吃的?。”

    大娃想象了一下，顿时打了个激灵，“你要?这么说，我宁愿矮一点了。”

    要?是牺牲美?味的?饭菜才能长高，那他?真的?宁愿稍微矮一点。

    宁棠打量了三娃两眼，总结道，“哪里绿了，不仅白了，长得也比以前帅了。”

    三娃去海军游泳队训练基地前，两颊都还?有rou，这两年瘦了，五官愈发立体，看着也跟沈烈越像了。

    三娃的?年假一直放到元宵节以后，吃完汤圆才回沪市，对他?来?说可