第565章 真香 (第2/4页)

飘的，好像要飞起来一样。

    人类是处在进化中的不完全体，特别是直立行走，获得了很多，也放弃了很多。

    获得的，大概是意识方面的进化。

    而放弃的，是身体方面的合理性。——任何一个人类，都背负着巨大的内压力，这其中，以脊椎所受到的压力最大。

    肩周炎、腰间盘突出、腰脊酸痛等一系列脊椎的毛病，最大的问题，并不是来源于不注意身体的健康和保养，而是来自于身体本身。

    不论是站着，还是坐着，只要脊椎保持直立的状态，它就一直受到身体本身的压力和牵扯。

    而这种内压力并不是小到可以忽略的那种，相反，是让身体时刻都在承受着相当的负重。

    所以还是在童年的时候，伊藤真桐从祖父那里学到这个知识时，就很注重饮食，让自己不要长胖。

    一个两百斤的人，相比一个一百斤的人，身体所承受的内压力不是两倍，而是差不多整整五倍！所以伊藤真桐向来都让体重处在最合理的阙值，到目前为止，还从来都没有超过一百斤。

    与此同时，她还很注重睡眠。

    “国之大事，在祀与戎。”祖父在教她学习中国古文化的时候，在讲到这里的时候，同时又讲了一句，“养生之大要，在睡与食。”

    怎么睡？

    仰卧着。

    只有仰卧，脊椎的负担才最小，才可以在一天的承重后，得到最好的休息，同时，两手两脚也都有讲究。

    伊藤真桐的睡眠姿态是祖父教给她的，从小养成，而直到现在，她的睡姿也依然保持着一种很“憨”的样子，不但