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    ……右臂……放自然些……你已经十分的轻松了……愈来愈轻松……腹部臀

    部……自然点……不要紧张……现在双腿……」

    老师腿部的每一部位，甚至连她的脚趾都逐一的被引导释放到一个虚拟的梦

    幻中……

    「现在可以感觉到……全身就好像是漂浮在水面上……浮动於蓝天碧水之中

    慢慢的，你将发现你的思绪已经一片空白，很舒服的昏昏欲睡……那股睡意愈来

    愈强烈……你感觉眼皮好像有如千斤般的沈重，使得双眼紧紧的闭着，你可以尝

    试着睁开双眼……」

    「但你将发现，无论你如何的努力，你都再也无法睁开自己的眼睛，除非我

    命令你，现在脑海里没有烦恼，很舒服，一片空白……睡了……深深的睡了……

    你已经深深的熟睡了……」

    老师的呼吸渐渐趋於缓慢而有规律……我继续催眠说道：「现在我慢慢握起

    你的右手，老师。我又擡起你的左臂，你将发现你的双臂变的僵硬不能动……不

    能动了……无法移动了……双臂将悬空停在我刚放的位置上。我要喊数了，当我

    喊到一的时候，你将无法放下手臂了……三……你已熟睡……二……睡得好沈、

    好沈……一……手不能动了……现在你可以尝试放下自己的双手，老师……」

    恍惚中，她努力的，想要放下来，但手臂却不听自己的指挥，依然在空中悬

    晃……

    「你可以放低一点了，老师，我允许你放低手臂。实际上你的手臂沈重的无

    法举起来。」

    老师不在挣扎，靠